Hoje me deu vontade de falar sobre vida saudável. Sim, sobre vida saudável. Pode parecer estranho que uma pessoa que está muito acima do peso fale sobre saúde. Mas eu tenho uma baita experiência empírica sobre isso. Pode ser que ninguém esteja interessado no que eu vou falar, mas pode ser que eu ajude outros com meu relato. Então vamos lá. Eu passei quase a vida inteira sem me alimentar direito. Na minha família a gente come meio por compulsão e todo mundo engorda depois dos 20 e poucos. Comigo não foi diferente. 

Quando eu estava na universidade estava com uns quilinhos a mais e procurei o acompanhamento nutricional da universidade, foi quando conheci a maravilhosa Sueli Maria Teixeira Lima, a primeira nutricionista a gente nunca esquece. Sueli me passou uma dieta nutritiva que me fez perder peso e me deu uma saúde de ferro! Na minha formatura eu estava uma musa! 

Infelizmente eu tive muitos problemas emocionais depois disso e descontei na comida. Com a depressão, a síndrome do Pânico e a crise de ansiedade generalizada eu pouco a pouco fui me distanciando da alimentação equilibrada e da atividade física. No fim de 2016 cheguei a pesar 100kg, com apenas 1,54m de altura. Eu estava carregando duas pessoas. Estava no fundo do poço. Não conseguia mais uma posição confortável para dormir, não conseguia caminhar cinco minutos, não fazia tarefas das mais simples. Tinha vergonha até que velhos amigos me vissem. Foi quando resolvi fazer o caminho de volta. 

Contratei um personal trainer porque não tinha ânimo para ir à academia. Dia após dia tentei voltar à dieta equilibrada. Nos dois anos anteriores sequer almoçava e jantava, só comia bobagens. E aos poucos fui me reabilitando a tomar café, almoçar, jantar e lanchar entre as refeições. Além da atividade física pelo menos três vezes por semana. Nos quatro primeiros meses parecia que eu não ia conseguir. Eu pensava em desistir todos os dias. Mas eu finalmente consegui me adaptar. Hoje estou finalmente conseguindo ter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios regularmente e ter alguns prazeres no fim de semana. 

Se eu perdi peso como eu queria? Ainda não! Mas o melhor já conquistei: um estilo de vida. Não quero ser modelo, fisioculturista, nem nada do tipo. Quero ter saúde e poder comer um doce de vez em quando. Ainda luto contra as crises de ansiedade, mas vou vivendo dia após dia. Quem gosta de mim magra pode gostar de mim gorda também. A prioridade sou eu. Então, se você não está confortável, procure ajuda. Porque o importante nesta vida é ter saúde e gostar de si mesmo. 

------------------
Iane Carolina Silva é jornalista - nas redes sociais.