Facebook
  RSS
  Whatsapp
Segunda-feira, 25 de novembro de 2024
Notícias /

Esporte

05/07/2013 - 08h01

Compartilhe

05/07/2013 - 08h01

Capoeira: a arte que faz bem e modela o corpo

 Wilson Júnior

Mestre Pebança e Alunos de Capoeira (Foto: Wilson Júnior)

 Mestre Pebança e Alunos de Capoeira (Foto: Wilson Júnior)

A capoeira como muitos conhecem é uma arte que foi inventada pelos africanos, mais hoje é considerada como arte, luta, além de dança como se chama por ai. O grupo Iê Berimbau sediado no Grande Dirceu em Teresina e comandado pelo Mestre Pebança José Marinho, 49 anos, sendo 33 deles dedicados a Capoeira, fala das muitas qualidades da capoeira e seus benefícios a saúde.

Praticante assíduo da arte, e mestre de muitos capoeiristas da região e adjacências, diz que a capoeira serve para o bem estar, do corpo e da mente. " Ela ajuda não só o atleta ou praticante ficar bem consigo mesmo, de saúde ou estado de espírito mais previne doenças como preção alta, arteriosclerose, osteoporose, dentre muitas outras além de fazer com que o praticante se sinta muito bem". Relatou o Mestre Pebança.

Hoje, praticada em vários lugares em Teresina, a capoeira faz com que seus adeptos se envolvam de uma forma que se sintam parte de um grupo, fazendo assim parte de uma equipe que se envolve em muitos eventos, sociais, e sazonais, como carnaval, festas juninas, dentre outros.

Por ser uma arte completa trabalha bem a parte aeróbica como educação física, pois possui muitos exercícios que alongam o corpo completo, seus profissionais e praticantes que ministram aulas de capoeira já são até formados em Educação Física ou possuem algum curso de nível Superior, sendo assim os professores de capoeira e mestres daqui procuram se atualizar nas técnicas ensinadas nas universidades bem como conciliar a pratica a experiência de roda como chamam.

A capoeira procura sempre benefícios como: melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória; oferecer um melhor condicionamento físico e mental; aliviar os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga; seu corpo torna-se mais forte e flexível; melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal; fortalece a musculatura abdominal suportando melhor a coluna; melhora o estado geral de saúde; otimiza o desempenho esportivo; melhora sua auto-estima e segurança; aumenta o metabolismo, força muscular e densidade óssea sem exageros; diminui o percentual de gordura.

"A capoeira dá os elementos para que a pessoa busque a sua liberdade, se conscientizando sobre si, sobre o ser social que é e sobre o seu corpo. Isso dá base para a liberdade de cada um. A capoeira leva o indivíduo a conhecer a si mesmo e estar atento ao que está a sua volta". Relata Dennis Professor de Capoeira do Grupo Iê Berimbau aluno do mestre Pebança.

Aos interessados em praticar capoeira com o mestre Pebança no Grande Dirceu, procurar o Ginásio Poliesportivo na avenida principal do bairro nos dias Terça e Quinta Feira a partir das 7:40 da noite até às 9:00hs, sua saúde agradece e a capoeira também frisou mestre Pebança.

Alunos de Capoeira em Projeto Socail do Ceir (Foto: Wilson Júnior)

Wilson Júnior

Comentários