Durante o famoso período intitulado de Bro-Bró, os teresinenses devem estar atentos para um cuidado redobrado com a saúde por conta do aumento significativo da temperatura ambiente. A maior atenção é com relação à hidratação do corpo, uma vez que as perdas de líquidos e sais minerais pelo organismo são maiores do que em outras estações do ano.

Pensando nisso, o médico Lucas Rêgo recomenda algumas ações preventivas essenciais para toda a população, seja em ambiente domiciliar, como também no ambiente de trabalho. “A primeira medida preventiva que todos devem fazer é a hidratação constante. É necessário estar sempre ingerindo água ou líquidos nutritivos, como sucos e chás”, alerta o médico. Ele aconselha ainda que, em ambiente de trabalho, é recomendável ter sempre por perto uma garrafinha de água para repor o líquido no organismo, pois em condições normais, um adulto perde em média 2,5 litros de água por dia na forma de suor, urina, fezes e perspiração. Como medida preventiva também existe o uso do protetor solar e de roupas claras e com tecidos leves neste período.

Outro problema comum nesta estação é a transpiração excessiva, vômitos ou diarreias provocadas pela ingestão de alimentos contaminados ou mal conservados, que podem também causar a desidratação. “Para evitá-la e preveni-la, é importante que as pessoas, principalmente crianças e idosos tenham uma boa alimentação, rica em alimentos leves, frutas, legumes, peixes e ingiram líquidos de forma regular”, afirma o médico. Além disso, é importante estar atento à seleção, conservação e a forma de preparo dos alimentos.

Durante o período de elevadas temperaturas em Teresina, outro fator preocupante é a baixa umidade do ar que provoca a sensação térmica ainda mais quente, além do clima seco. Para isso, o ideal, segundo o especialista, é a utilização de umidificadores de ar, toalhas molhadas ou até reservatórios de água nos ambientes domésticos e de trabalho. “Essas soluções melhoram a qualidade do ar, auxiliando no controle de problemas respiratórios e garantindo um ar mais limpo e sadio”, explica Lucas Rêgo.